Ter uma pele saudável é o desejo de muitas pessoas em todo o mundo, mas existem, sim, muitas maneiras de conseguir uma pele linda.
Atualmente, vivemos uma era em que skincare está muito em alta, mas cuidado pra não passar dos limites, estudos comprovam que uma rotina de skincare muito pesada pode acabar piorando sua pele.
Então, mantenha os cuidados com moderação, e siga dicas básicas para manter sua pele sempre saudável.
Prontos para conhecer as melhores dicas? Vamos lá!
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Hidratação é o segredo
Bom, acreditamos que você já desconfiasse dessa dica né, hidratação realmente é o segredo para uma pele saudável.
Então, é sempre importante lembrar que hidratação vem de dentro e de fora.
Ou seja, utilize cremes hidratantes, mas nunca se esqueça de tomar uma boa quantidade de água todos os dias.
A hidratação vai fazer com que sua pele fique mais macia e radiante, pois é a água que mantém uma barreira natural na pele contra descamação e secura.
Lembre-se também de reforçar a hidratação no inverno, por ser um momento mais frio, a pele tende a desidratar mais facilmente.
Confira também alguns hidratantes bons para sua pele:
Alimentação balanceada
Tudo que você coloca no seu prato, reflete na sua pele, por isso, ter uma dieta rica em fibra e vegetais, proteínas e nutrientes diversos desempenha um papel fundamental na saúde da sua pele.
Alguns alimentos com vitamina C e antioxidantes, por exemplo, podem ajudar a desacelerar o envelhecimento da sua pele.
Limpeza adequada
Em seguida, manter a pele limpa é essencial para evitar a obstrução de poros e formação de acne, então, sempre utilize produtos bons para limpar a pele.
Além disso, limpe religiosamente logo que acordar e antes de dormir.
Proteção solar
Proteção solar é um assunto super sério, afinal, a exposição ao sol é uma das principais causas de envelhecimento precoce da pele.
Então, lembre sempre de usar protetor solar diariamente, mesmo em dias nublados, e escolha um produto com FPS maior do que 30!
Esfolie sua pele
A esfoliação remove as células mortas da pele, promovendo a renovação celular e estimulando a circulação sanguínea.
Então, use um esfoliante suave uma vez por semana para manter a pele suave e radiante.
Evite esfoliantes muito abrasivos, principalmente esfoliantes caseiros feitos com açúcar ou café.
Descanse bem
Pode parecer estranho, mas uma boa noite de sono fará milagres pela sua pele.
Isso porque durante o sono sua pele passa por um processo de regeneração, então dormir ao menos 7 horas durante a noite vai garantir que você tenha uma pele super saudável.
Uso correto de maquiagem
Usar maquiagem é ótimo, mas precisa ser muito bem pensado e cuidado.
Portanto, utilize produtos de qualidades, tenha certeza de que seus pinceis estão lavados e os produtos dentro do prazo de validade.
Além disso, o acúmulo de maquiagem no rosto pode entupir os poros, causando o amento de cravos e espinhas.
Por isso, limpe sempre muito bem a sua pele após utilizar sua maquiagem.
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