Se vocês está procurando por sobremesas sem açúcar para focar na sua saúde, você está no lugar certo!
Venha se deliciar com essas dicas de receitas super fáceis de fazer para matar aquela vontade de comer um docinho depois de um dia longo…
Então, aqui nesse artigo vamos te dar 5 dicas de sobremesas para ficar firme e forte na dieta!
Aproveite e leia também: o melhor sorvete do verão!
Doce de banana
Para fazer essa receita é muito fácil!
Primeiramente, você vai precisar apenas desses ingredientes:
- 6 bananas maduras;
- Cravo a gosto.
Além de super deliciosa, também é uma forma de você incorporar frutas na sua dieta!
Veja só como se faz:
- Descasque as bananas e corte elas em rodelas;
- Em seguida, coloque em uma panela e leve ao fogo médio;
- Adicione pelo menos 3 cravos para dar um sabor extra;
- Quando estiver soltando água, vá mexendo lentamente para caramelizar o fundo da panela;
- Faça esse processo a cada 5 minutos até ficar consistente.
Agora é só colocar em um pote, deixar esfriar e está pronto o seu doce de banana!
Nossa dica é escolher banana que esteja bem madura, pois quanto mais ela estiver nesse ponto, mais docinha ela estará!
Gelatina com frutas
Gelatina é uma sobremesa muito simples e fácil de fazer!
Portanto, ela é uma ótima opção para quem quer fazer uma das sobremesas sem açúcar mais leve para comer depois de uma refeição!
Veja o que você precisa para fazer a receita:
- 2 gelatinas do sabor abacaxi;
- 70g de abacaxi picado;
- 70g de manga picada.
Para fazer é muito simples, olhe só:
- Dissolva a gelatina na água quente;
- Em seguida, coloque a água fria;
- Coloque tudo em uma tigela com as frutas;
- Depois, é só colocar na geladeira até ficar durinho!
Muito fácil, né?
Continue lendo esse artigo até o fim que você vai ver sobremesas incríveis sem açúcar!
Mousse de chocolate
Mas e se não gostar de frutas e quiser algo mais chocolate para dar mais sentido ao docinho pós-almoço.
Vem que vamos te dar a dica do mousse de chocolate sem açúcar!
Por isso, veja só os ingredientes da mousse:
- 200g de creme de leite fresco;
- ½ xícara de cacau em pó;
- 1 colher de sopa de mel
- Raspas de chocolate em barra zero
Veja só como é o modo de preparo dessa delícia!
- Primeiro, você vai precisar bater o creme de leite fresco até ficar com consistência de chantilly;
- Agora, incorpore o cacau em pó peneirando gradualmente;
- Em seguida, adicione o mel e misture tudo;
- Por fim, sirva em tacinhas e adicione as raspas de chocolate para dar aquele toque final!
Aliás, essa receita serve em média 6 porções para servir para a sua família!
Essa outra receita também é muito gostosa e serve várias pessoas!
Bolo de coco
Se você quer comemorar com grande estilo, um bolo de coco é uma opção incrível!
Veja só como você pode fazer essa sobremesa sem açúcar:
- 1 xícara de coco ralado sem açúcar;
- 4 ovos;
- 200ml de leite de coco;
- 100ml de óleo de coco;
- 300g de farinha de trigo;
- 1 colher de chá de fermento;
Para fazer essa receita, é muito fácil:
- No liquidificador, bata os ovos, leite de coco e o óleo;
- Reserve esse líquido em uma tigela;
- Depois, misture essa mistura com a farinha de trigo
- Em seguida, coloque o coco ralado e fermento;
- Por fim, em uma forma untada, asse a massa em um forno pré-aquecido por 40 minutos em uma temperatura de 180°C.
Uma dica bem interessante é polvilhar coco ralado por cima para deixar ainda melhor!
Assim, você pode colocar esse bolo na geladeira para ficar diferenciado…
Vamos ver por último essa sobremesa sem açúcar que faz muito sucesso!
Sorvete cremoso de morango
Por fim, vamos te dar a dica de como fazer um delicioso sorvete de morango para você se refrescar nessa temporada de verão.
Para isso, você vai precisar de poucos ingredientes:
- 500g de morango congelado;
- 100ml de leite de coco;
- 1 colher de sopa de mel;
- Caldo de ½ limão;
- Raspas de limão.
Agora, você verá como essa receita incrível é bem fácil de fazer!
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador;
- Bata tudo até ficar uma massa homogênea;
- Por último, sirva em uma forma e coloque no freezer;
- E está pronto o sorvetinho!
Essa receita vai apenas o mel para dar uma leve adocicada no sorvete de morango e o limão serve para equilibrar a acidez!
Faça essas receitas em casa!
Então, curtiu as nossas dicas de receitas?
Dê mais uma olhada no nosso blog que você vai achar mais delícias para você experimentar!
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