Ficou com vontade de um docinho, mas está de dieta? Sem problemas! Hoje vamos te ensinar algumas receitas de doces fit!
Então, chega de não poder comer doce durante a dieta, com essas receitas de doces fit você vai poder comer sobremesa todos os dias.
Para isso, já prepara o print pra lembrar de todos os ingredientes que você vai precisar.
Ah… e falando em ingredientes, já sabe que os melhores produtos você só encontra aqui no Viezzer.
Portanto, vamos começar essa lista especial de receitas, já aproveita e confere nossos outros conteúdos especiais!
Vamos lá?
Brigadeiro
Em primeiro lugar, um clássico brasileiro na sua versão fit, o brigadeiro.
Para essa receita você vai precisar de:
- Meia xícara de leite em pó desnatado
- Meia xícara de cacau em pó 50%
- 1 scoop de whey de chocolate ou baunilha
- 1 colher de sopa de adoçante
- Meia colher de sopa de óleo de coco
- 200ml de leite
- Morango fatiado para acompanhar
Então, para preparar seu brigadeiro inicie misturando os ingredientes secos com o óleo de coco.
Em seguida, adicione metade do leite e leve ao fogo baixo e mexa por alguns minutos.
Assim que a mistura engrossar, adicione o restante do leite e cozinhe até desgrudar do fundo da panela.
Por fim, resfrie na geladeira e acrescente alguns morangos para servir.
Pipoca doce
Em sequência, vamos falar sobre um doce fit ótimo, a pipoca doce.
Então, para preparar essa receita você vai precisar de apenas 5 ingredientes:
- 60g de óleo de coco
- 100g de milho para pipoca
- 25g de açúcar light
- 6g de cacau em pó
- 3g de canela em pó
Para preparar esse doce é só adicionar todos os ingredientes em uma panela e levar ao fogo, mexa até a pipoca começar a estourar.
Quando pronta, para dar uma doçura a mais, polvilhe uma mistura de canela, açúcar e cacau.
Chocolate Quente
Agora, vamos ensinar uma clássica bebida doce de inverno, mas dessa vez, fit.
Para fazer essa receita super cremosa você precisa de:
- 100 ml de leite de coco
- 100 ml do leite de sua preferência (vegetal ou desnatado de vaca)
- 1 colher de sopa de cacau em pó 100% (sem açúcar)
- 3 quadradinhos de chocolate 70% cacau
- 1 colher de sopa de chia
- Adoçante culinário fogo e fogão a gosto (opcional)
Primeiramente, coloque o leite de coco em uma panela e leve ao fogo baixo.
Em seguida, acrescente o cacau em pó, o açúcar, a chia e o chocolate em barra, misture tudo até atingir o ponto de sua preferência.
Agora, é só aproveitar!
Beijinho de damasco
Além de doces fit, também trouxemos doces vegetarianos, como é o caso desse beijinho de damasco.
Para preparar ele você só precisa de 3 ingredientes:
- 10 damascos secos
- 1 colher de sopa de melado de cana
- 5 colheres de sopa de coco ralado
O preparo da receita também é super simples, é só bater os ingredientes em um liquidificador até que forme uma massinha.
Por fim, é só enrolar e passar no coco ralado, e claro, se deliciar!
Brownie
Em seguida, vamos falar sobre outro doce clássico, o brownie!
Então, para preparar o brownie você vai precisar de:
- 2 ovos
- 2 colheres de sopa de óleo de coco
- 1 xícara de chá de açúcar mascavo
- meia xícara de chá de farinha de arroz integral
- meia xícara de chá de cacau em pó
- 100g de chocolate meio amargo
Essa preparação é super simples, misture primeiramente os ovos e o óleo, em seguida, adicione a farinha, açúcar e cacau até ficar homogêneo.
Em seguida, derreta o chocolate e junte na mistura.
Por fim, coloque a mistura na forma e leve ao forno preaquecido por 25 minutos a 200ºC.
Fácil assim, seu brownie está pronto!
Apostamos que com essas receitas, a sua vontade de um docinho após o almoço vai estar segura!
Então, agora é só passar no Viezzer mais próximo e comprar os melhores ingredientes para fazer esses doces fit!
Super Viezzer
