5 dicas para uma ceia de natal perfeita
Em época de festas, nada melhor do que surpreender com uma ceia de natal incrível. O natal é contagiante, momento de estar perto de familiares e amigos em celebração por uma data especial. Porém, é comum que o planejamento da ceia de natal gere certa ansiedade, por ser um evento tão importante. Por isso, hoje […]
Como ler uma tabela nutricional? Escolha melhor seus alimentos
A tabela nutricional é uma ferramenta essencial que você conheça melhor os seus alimentos. Além disso, segundo pesquisas realizadas pelo Ministério da Saúde, cerca de 70% das pessoas tem o hábito de consultar rótulos de alimentos antes de comprá-los, mas mais da metade não entende de fato o que está escrito ali. Para te ajudar […]
5 Dietas detox para o verão 2024
Com a chegada do verão, muitas pessoas começam a buscar por uma vida mais saudável, e para isso, as dietas detox são um pontapé inicial. Isso porque essas dietas ajudam seu corpo a se livrar daquele inchaço causado pelo consumo de alimentos muito gordurosos. Mas é importante ter responsabilidade e parcimônia, dietas não devem ser […]
